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Artículos sobre nutrición y dietética

Utilización de los Hidratos de carbono en el Ejercicio

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Los hidratos de carbono son un sustrato importante para la obtención de energía por parte del músculo para la realización de ejercicio.

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Cómo perder peso de manera saludable

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Hoy en día las cifras de obesidad y sobrepeso están aumentando de manera muy considerable, pero os estaréis preguntando: ¿Cómo es posible que cada vez haya más casos de obesidad y sobrepeso, si cada vez existen más personas recurriendo a realizar dietas para perder peso?.

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Dietas Milagro

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Seguro que hemos escuchado hablar sobre este tipo de dietas, o sabemos de alguien que las haya realizado.Pero ¿ Sabemos realmente identificarlas, y sobre todo conocemos lo que desencadenan?. En este artículo, os ayudo a conocer un poco más sobre ellas y los efectos que producen.

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