Artículos sobre nutrición y dietética

Los hidratos de carbono son un sustrato importante para la obtención de energía por parte del músculo para la realización de ejercicio.

Hoy en día las cifras de obesidad y sobrepeso están aumentando de manera muy considerable, pero os estaréis preguntando: ¿Cómo es posible que cada vez haya más casos de obesidad y sobrepeso, si cada vez existen más personas recurriendo a realizar dietas para perder peso?.

Seguro que hemos escuchado hablar sobre este tipo de dietas, o sabemos de alguien que las haya realizado.Pero ¿ Sabemos realmente identificarlas, y sobre todo conocemos lo que desencadenan?. En este artículo, os ayudo a conocer un poco más sobre ellas y los efectos que producen.