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Noticias sobre nutrición y dietética

Cómo influye la alimentación en el ciclo menstrual

Cómo influye la alimentación en el ciclo menstrual

 

A lo largo del ciclo menstrual se producen cambios fisiológicos y hormonales, con lo que es natural que las emociones, apetencias y necesidades del organismo sean diferentes.

Es conveniente conocer que ocurre en cada etapa del ciclo para saber cómo funciona nuestro organismo y en cada caso qué alimentos favorecen o perjudican a cada uno de ellos. ...

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El comer emocional

El comer emocional

Existe una relación muy estrecha entre la forma en la que que comemos y nuestras emociones, de hecho cada vez que comemos no lo hacemos siempre por un “hambre real”, en muchos casos comemos con las emociones, ya sean negativas, tales como la tristeza, el enfado, la frustración, la soledad o incluso el aburrimiento pero también por emociones positivas....

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Desmintiendo Mitos alimentarios

Desmintiendo Mitos alimentarios

Es curioso como un grupo de alimento tan saludable como son los frutos secos esté tan sumamente mal identificado por gran parte de la población, atribuyéndole propiedades para nada ciertas y lejos de la realidad....

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Cómo quemar (de verdad)la grasa corporal

Cómo quemar (de verdad)la grasa corporal

A todos o casi todos nos ha pasado. La báscula dice que vamos bajando de peso, pero los michelines siguen ahí aferrados. Perder kilos puede resultar relativamente sencillo pero deshacernos de las cartucheras puede resultar misión imposible....

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12 Leyendas sobre la leche respondidas por la ciencia

12 Leyendas sobre la leche respondidas por la ciencia

El Ministerio de Sanidad y Consumo sitúa a la leche en la pirámide nutricional en la Guía para las familias. Alimentación Saludable. Y lo hace porqué es un alimento indispensable en la dieta de adulos y niños. Sin embargo, hace un tiempo han surgido algunas controversias acerca del líquido blanco....

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